在跑步机上跑步的感觉与户外的感觉是不一样的，也有这不同健身方法，但同样有着不一样健身方法。总的来说就是大致相同也有有着不同的地方。下面小编就来说啥跑步机正确的健身...

说起间歇跑想必很多资深跑步者这种跑步方式了解与运用的比较多了，对于初跑者来说，没有进行过该项训练，所以一直采用的跑步速度与跑步距离是一样的。对于调整了跑步速度与跑...

家用跑步机是为了方便人们遇到恶劣天气不方便进行户外锻炼的室内健身器材，有着科学、方便、有效的健身策略。最早出现的欧美国家，但近两年也逐步的进入中国家庭。家用跑步机...

健身一词是当下比较火热，为了能让自己方便健身，不少上班族在家放置了一台跑步机，方便自己进行跑步健身。对于想购买一台自己的跑步机的人来说，如何选购适合自己的跑步机呢...

我们知道做任何事情都有两面性，有好处也有坏处。所以大家都希望做一件事情，收获的的利益大于自身的利弊。我们说跑步也是一样，有跑步的益处也有一些坏处。今天小编就来扒一...

我们常说高手，各行各业有很多高手。当然我们的跑步圈，当然也有跑步高手。主要是跑步高手在跑步方面与我们不同，他们跑步减肥效率高、体能好等等。跑步高手有着自己科学跑步...